![\"\"](\"https:\/\/pauramirezcamps.com\/alexis\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/taller1.jpg\")
<\/a><\/p>\nEl s\u00e1bado arrancamos con una meditaci\u00f3n de Ricard para la calma mental, y luego descubrir nuestra naturaleza esencial con la meditaci\u00f3n de la clara luz fundamental. A partir de ah\u00ed, yo segu\u00ed con un bloque dedicado a la serie sobre los chakras y una din\u00e1mica grupal en la que pudimos introducirlos y poner \u00e9nfasis en la importancia de los primeros chakras, algo que por cierto preocupaba bastante a Yogi Bhajan. Me hubiera gustado poder incluir la meditaci\u00f3n para romper la m\u00e1scara pero en otra ocasi\u00f3n ser\u00e1.<\/p>\n
Por la tarde fue el turno de Cris Bol\u00edvar, nos llev\u00f3 a conectar y compartir la importancia de identificar tu herida, la necesidad de contactar con tu ni\u00f1o interior, as\u00ed como observar los personajes que has construido o las m\u00e1scaras que llevamos. Lo hizo a trav\u00e9s de vivir energ\u00e9ticamente el eneagrama, la teor\u00eda de la esencialidad y distintas meditaciones y el arte \u2026 experiencias que luego se compartieron y exploraron desde el Coaching Esencial. Sin duda, el s\u00e1bado fue el d\u00eda m\u00e1s intenso del retiro, que vivimos concentrados en el interior tanto emocional como f\u00edsicamente, a lo que la lluvia ayud\u00f3 sin duda.<\/p>\n El domingo Ricard empez\u00f3 con una meditaci\u00f3n, a la que sigui\u00f3 de hatha yoga con la serie de Shivananda, tambi\u00e9n repasando cada uno de los chakras. Pasado el desayuno sigui\u00f3 con los potentes ocho versos para adiestrar la mente y una charla sobre filosof\u00eda budista que llevaron a la reflexi\u00f3n y la puesta en acci\u00f3n de c\u00f3mo incorporar las ense\u00f1anzas de el Buda a nuestra vida. Por \u00faltimo, un bonito cierre, con conclusiones, reflexiones finales, regalos desde el coraz\u00f3n y agradecimiento.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n